« Est-ce qu’il m’aimera même si je ne fais pas comme il veut ? Que dois-je porter pour qu’il/elle me trouve séduisant ? Si je donne mon avis, va-t-il ne plus vouloir me parler ensuite ? » On recherche le regard de l’autre en voulant attirer son attention, en prenant essayant sans cesse de s’ajuster sur les valeurs / demandes de l’autre en y répondant du mieux que possible. Il y a aussi la peur de décevoir, de ne pas être à la hauteur. On ressentira alors la pression des attentes de l’autre en face. Parfois, on aura beau faire pour certaines personnes, cela ne sera jamais assez, tout simplement parce qu’il n’arrive pas à accepter ce qu’on est, alors il voudrait que l’on soit à leur image, comme il s’imagine que l’on devrait être pour être quelqu’un de bien, de méritable. Il y a alors la notion de mérite car une part inconsciente pense qu’elle doit faire des efforts pour mériter le droit d’être aimé, comme si, en atteignant les exigences de l’autre, elle aura gagné ce droit d’être reconnu et accepté, et donc, d’être aimé. Seulement, il arrive aussi que malgré de nombreux efforts, cela ne soit jamais suffisant, que l’autre n’est toujours pas prêt et continuer à exiger davantage de vous. Nait la déception que malgré tout vos efforts, vous ne soyez toujours pas reconnu, et la frustration avec ce soupçon de colère car vos efforts ne rentrent pas en considération pour l’autre. La peur de ne pas être aimé touche à la reconnaissance de soi tel que l’on est, avec nos forces et faiblesses, nos choix et nos différences. La question que l’on pourra se poser est alors « peut-on m’aimer comme je suis réellement sans que je me plie en 4 pour matcher les exigences de l’autre ? » Lorsqu’on apprend à s’aimer soi-même tel que l’on est, les autres apprendront alors à nous accepter aussi.
