Accepter un problème

” Si je TE dis que je vais BIEN !” – Ah…. ok ok … si tu le dis.

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S’habituer à un état de mal-être ne veut pas dire que le problème n’est pas réel, concret et pesant.

Le mal-être existe clairement, sinon vous seriez bel et bien heureux…

Entre déni et peur d’admettre, les raisons qui nous poussent à se pas reconnaitre un aspect de notre souffrance peuvent être multiples.

Pour aller mieux, il faut déjà commencer par comprendre que l’on va mal…

Comment reconnaître quand on va mal ? Si vous ne savez pas, commençons par l’inverse : Comment savez-vous que vous allez bien ?

Alors on commencera par dire : ” Je ne vais pas si bien finalement…. ” C’est un bon début d’acceptation. Jusqu’à ce qu’on arrive à dire : “cet aspect de ma vie ne me convient pas” ou “ceci me rend malheureux”.

A vous de cibler quoi.

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