» Si je TE dis que je vais BIEN ! » – Ah…. ok ok … si tu le dis.
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S’habituer à un état de mal-être ne veut pas dire que le problème n’est pas réel, concret et pesant.
Le mal-être existe clairement, sinon vous seriez bel et bien heureux…
Entre déni et peur d’admettre, les raisons qui nous poussent à se pas reconnaitre un aspect de notre souffrance peuvent être multiples.
Pour aller mieux, il faut déjà commencer par comprendre que l’on va mal…
Comment reconnaître quand on va mal ? Si vous ne savez pas, commençons par l’inverse : Comment savez-vous que vous allez bien ?
Alors on commencera par dire : » Je ne vais pas si bien finalement…. » C’est un bon début d’acceptation. Jusqu’à ce qu’on arrive à dire : « cet aspect de ma vie ne me convient pas » ou « ceci me rend malheureux ».
A vous de cibler quoi.
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