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La Porte des Rêves lucides
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Home Posts tagged "comment gérer ses peurs"

Étiquette : comment gérer ses peurs

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Bien-être, Blog, Petites méditations

Rendre à la Terre, ses peurs

30 avril 2019 30 avril 2019 4

Bonsoir à tous,

Ce soir, je vous propose un exercice qu’il m’arrive de faire parfois.

C’est difficile d’avancer quand on se sent gelé par la peur. Celle-ci nous bloque et fait douter de nous-mêmes. On peut alors accepter de les … Lire plus...

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La peur de faire un choix

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jai-peur« J’hésite entre ça ou ça », ou « je n’arrive jamais à me décider entre oui ou non. » « Je préfère ne rien faire comme ça je suis tranquille » Faire un choix c’est devenir maître de sa … Lire plus...

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La peur de dominer / d’imposer / de soumettre

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jai-peur« Pourquoi mon choix prendrait-il le poids sur le sien ? »  ou « mon choix n’est jamais prix en compte ? » , « c’est toujours elle/lui qui décide de toute façon. »  Est liée à l’affirmation de soi, … Lire plus...

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La peur d’être un homme

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jai-peurQu’est-ce que l’homme? Qu’est-ce que cela signifie être un homme ? Il s’agit ici de regarder la nature des relations homme/femme et de voir ce qui les caractérisent.

Par la sexualité : Cette peur touche à l’acceptation de son corps … Lire plus...

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Comprendre ses souffrances

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Je suis malheureux parce que j’ai des besoins

tristesse♦

Page en cours d’écriture

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Être conscient, c’est quoi ?

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Comme dirait Van Damme, “faut être aware”….

iceberg_Clevenger♦

Être conscient c’est avoir le corps tout entier qui prend en considération un aspect, que ce soit un objet, un ressenti, un être vivant.

Ce n’est pas juste le prendre en compte … Lire plus...

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Se découvrir par le goût

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On est ce que l’on mange

Copie de Copie de copie aliments-112424_l

♦

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Se découvrir par l’odorat

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Les chiens sentent mieux que nous ! Ah bon ?! Vraiment ?

dognose♦

Si l’odorat des chiens est plus développé c’est que cela fait parti de leurs gènes instinctif pour la chasse, comme tous les animaux prédateurs qui usent de … Lire plus...

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Se découvrir par le toucher

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Se rendons-nous compte de ce qu’on touche ? 

♦

 

 

Le toucher fait parti des sens les plus sollicités , déjà parce que nous portons des vêtements tous les jours. Notre peau est habituée au toucher, alors, nous ne faisons plus … Lire plus...

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Se découvrir par l’observation

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Ouvres les yeux ! Ah ? Ils sont déjà ouvert ? Bah regardes mieux alors !

♦

Les choses sont-elles comme tu les vois ? Mais que crois-tu voir de la chose ?

S’ouvrir à l’observation, c’est se dire qu’il … Lire plus...

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Être soi

  • Arrêter de souffrir
    • – Accepter un problème
    • – Être en paix
    • – Faire le deuil d’une émotion
    • – Pardonner et se pardonner
  • Être maître de soi
  • Être conscient, c’est quoi ?
    • – Faire vivre les ressentis
    • – L’environnement extérieur
    • – L’univers intérieur
  • Être en accord avec soi
    • – Harmoniser son lieu de vie
    • – Résoudre un problème
  • Être Soi, comment ?
    • – S’affirmer
    • – S’autoriser à Être
    • – S’écouter
    • – Se prendre en considération
  • La Foi en quoi ?
  • La petite voix intérieure
  • La question Qui Suis-je
  • La quête du Bonheur
  • Le lâcher prise
  • Nos propres limites
  • Sa raison de vivre
  • Se comprendre
    • – Comprendre ses émotions
    • – Comprendre ses souffrances
    • – Le sentiment de colère
    • – Le sentiment de culpabilité
    • – Le sentiment de destruction
    • – Le sentiment de frustration
    • – Le sentiment de peur
    • – Le sentiment de trahison
    • – Le sentiment d’abandon
    • – L’Amour égotique
    • – L’Amour véritable
  • Se découvrir
    • – Chut ! Le corps parle !
    • – Chut ! Le silence parle !
    • – Découvrir nos sens
    • – Se découvrir par l’écoute
    • – Se découvrir par l’observation
    • – Se découvrir par l’odorat
    • – Se découvrir par le goût
    • – Se découvrir par le toucher
  • Suis-je heureux ?

L’Être humain

  • Les mécanismes de l’égo
    • – Qui a tort et qui a raison ?
    • – Faire des erreurs
    • – L’ouverture d’esprit
    • – La répétition
    • – Le chantage affectif
    • – Le mensonge
    • – Le mimétisme
    • – Les reproches
    • – Le rôle victime – sauveur
    • – Le rôle victime – coupable
    • – Le rôle victime – héros
    • – Se remettre en question
  • Les mécanismes du corps émotionnel
  • Les mécanismes du corps physique
    • – La nutrition
    • – La respiration
  • Les mécanismes du mental
    • – L’échelle de valeurs
    • – L’analyse

Les rapports humains

  • La vie à la maison
    • – L’ambiance
    • – Le territoire
    • – Les différents rôles
  • La vie au travail
    • – Gérer son travail
    • – L’ambiance au travail
    • – Le mal-être au travail
    • – Les rapports entre collègues
  • Les relations de Couple
    • – L’Union du Couple
    • – La séduction
    • – Les besoins dans le Couple
    • – Les difficultés du Couple
  • Les relations humaines
    • – Accepter l’autre
    • – Aimer l’autre
    • – Comprendre l’autre
    • – Partager ensemble

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